托比（罗根米勒 饰）就是个沉迷手机游戏的屁孩，一晚，他不愿与父亲一起到家门外修车，让父亲被抢匪伤害身亡，让他极度自责而陷入恐慌，在老师建议下，与一群青年赴马来西亚海域的小岛进行自我训练，一座岛只有一个学员可以下船，在岛中只有靠自己进行野外求生，希望能藉由课程走出丧父阴影。
一向视手机如命的托比果然对野外适应不良，一下船就失去所有求生工具，但他意外在岛上遇到神秘的美少女玛德琳（克丽斯汀弗洛塞斯 饰）。从小在岛上长大的玛德琳教他求生知识，但也警告他到了晚上千万不要在岛上乱闯，因为她的妈妈很可怕…。托比在岛上失去音讯，课程教练前往岛上找他，却被一股神秘力量拖入森林，托比突然见到教练的尸体，知道这岛上确实有奇怪的力量，让他想要带著玛德琳逃走，却让自己陷入更危险的境地….
